Un nuevo informe de la OMS revela que aproximadamente 31 % de los adultos —unos 1.800 millones de personas en todo el mundo— no alcanzan los niveles mínimos de actividad física recomendados.
El informe señala que esta tendencia de inactividad física representa una gran oportunidad perdida para reducir enfermedades crónicas como la cardiopatía, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes tipo 2 y el cáncer. Organización Mundial de la Salud
🧮 Datos clave
- En 2022, el porcentaje global de adultos inactivos fue del 31 %.
- Las tasas más altas de inactividad se observaron en la región Asia-Pacífico de altos ingresos (48 %) y en Asia del Sur (45 %).
- La inactividad física afecta más a mujeres (34 %) que a hombres (29 %) a nivel mundial.
- La meta global de la OMS es reducir la inactividad en un 15 % respecto a 2010 para el año 2030, pero los datos indican que va por detrás del ritmo.
👩⚕️ ¿Por qué es relevante para profesionales de enfermería y público general?
Para el público general:
- Esta cifra revela que una porción significativa de la población mundial necesita estímulo y apoyo para ser más activa.
- Un estilo de vida sedentario incrementa el riesgo de múltiples enfermedades que los profesionales sanitarios atienden habitualmente.
Para profesionales de enfermería:
- Puede convertirse en un punto de intervención clave: al integrar recomendaciones de actividad física accesible en la práctica clínica.
- Es una invitación a impulsar programas de promoción de salud y prevención primaria, sobre todo en grupos vulnerables o con menor actividad.
📌 Consejos prácticos para acción
- Promover caminar, pedalear o usar escaleras como parte de la rutina diaria: pequeñas acciones que suman.
- Facilitar que los pacientes o usuarios conozcan que cualquier actividad cuenta, y que incluso aumentar ligeramente el movimiento habitual ya aporta beneficios.
- Adaptar la recomendación al contexto del paciente: edad, condición física, entorno, cultura y recursos disponibles.
🔍 Consideraciones y advertencias
- La información es de tipo observacional: muestra asociación más que causalidad directa.
- Es especialmente importante adaptar las recomendaciones de actividad según las condiciones de salud, movilidad y capacidad de cada persona.
- Las políticas de salud que incentivan la actividad física requieren de un enfoque “más allá del individuo”: entorno, urbanismo, transporte y cultura juegan un papel decisivo.