La asociación para la Promoción de Frutas y Verduras 'Cinco al Día', ha recomendado el uso de las frutas muy maduras y golpeadas –no apta para consumir– como mascarillas para cuidar la salud de la piel, el pelo y las uñas.
Y es que, según ha recordado, la belleza comienza por una buena salud y ésta es "fiel reflejo" de la alimentación y de otros hábitos beneficiosos como el ejercicio físico. Por ello, el consumo habitual de frutas y hortalizas proporcionará una piel cuidada e hidratada, así como un cabello y unas uñas sanas.
En concreto, el plátano, mezclado con gelatina neutra y agua, es un buen ingrediente para aplicar sobre las pieles secas; el tomate maduro y el yogur natural para las arrugas; la zanahoria y la leche para el fortalecimiento del pelo; y el ajo agregado al esmalte de uñas para endurecer las uñas.